FORMATION PLURIDISCIPLINAIRE DU DANSEUR 1ère année
saison 2026/2027

La Formation

Les cours sont effectués de manière collective,  en présentiel et en continu.

Cette formation est dispensée sous forme de demi-journées afin de laisser la place à un travail à mi-temps ou des études complémentaires. 

L’évaluation des élèves s’effectue de manière continue durant les cours avec des retours d’évaluations deux fois dans l’année et audition de fin d’année.

Du Lundi 21 septembre 2026

au

Vendredi 18 Juin 2027

soit 600 heures de cours à l’année.

DATES DES VACANCES 

  • du mercredi 21 octobre au dimanche 01 novembre 2026

  • du lundi 21 décembre 2026 au dimanche 03 Janvier 2027

  • du lundi 08 février au dimanche 21 février 2027

  • du lundi 05 avril au dimanche 18 avril 2027

    Ascension du jeudi 06 au dimanche 09 mai 2027

    Les cours sont maintenus le lundi 29 mars (pâques) et le lundi 17 mai 2027 (pentecôte).

     

PRÉ-REQUIS

Les pré-requis pour intégrer notre formations sont les suivants : 

  • Danseurs amateurs, pré-pro : non accessible à des danseurs débutants.

  • Il n’est pas nécessaire de maitriser les danses académiques ET urbaines mais d’avoir des bonnes bases techniques dans au moins une des disciplines de la formation.

  • Etre âgé(e) d’au moins 18 ans 

  • Participer à l’une des dates d’audition et participer à un entretien de motivation avec les membres du jury:

     

MODALITÉS ET TARIFS

  • Frais d’inscription annuelle: 150 €

  • Formation de 600 heures/an

  • Tarif de la formation:

    • 3650 € l’année  en financement personnel (possibilité de régler en 6 fois) 

    • 4150 €  l’année avec une prise en charge par un OPCO ou employeur

  • Certificat médical attestant de sa capacité physique à pratiquer la danse de façon intensive.

  • Pour toute demande spécifique ou pour les personnes en situation de handicap merci de contacter Marina au 05 61 20 35 01. Des aménagements peuvent être proposés en fonction de chacun, nous contacter pour évaluer ensemble l’accessibilité

programme de la formation: contenu et objectifs

DELPHINE LOISEAU : Danse classique & Préparation physique


Classique : 

La danse classique permet de travailler les fondamentaux de la base technique académique que l’on retrouve dans les danses en jazz, contemporain…

Cette discipline aiguise la proprioception des danseurs et leur donne de bons appuis pour les autres disciplines.

Cette première année permettra de trouver le bon placement nécessaire à son  corps…Comment j’engage mon bassin, j’érige ma colonne vertébrale, l’ouverture de ma ceinture scapulaire. Mais aussi les extensions de jambes, pointes, genoux, rotation de la hanche et cohérence entre port de bras, de tête et la respiration.

Préparation physique :  Barre à terre – stretching

Grace à la barre à terre et le stretching, le danseur va trouver de nouveaux chemins pour engager le corps vers un placement et une technique  plus juste dans le respect de son propre corps. Il pourra ainsi renforcer ses points faibles afin d’éviter et de prévenir toutes blessures.

 

 

LIVIA PHILIPPE : Danse Modern’jazz fondation & création

Modern’jazz fondation:

Apprendre à  construire son corps, acquérir des fondamentaux et développer ses acquis. Grâce à des outils techniques et artistiques le professeur aide les élèves de première année à se questionner sur leur danse et leur identité de danseurs. Le danseur va stabiliser ses bases et apprendra de nouveaux mouvements pour étoffer son vocabulaire jazz/modern’jazz.

Le but de ce cours est de donner le plus d’outils possible en modern’jazz pour qu’ils puissent faire le pont/les utiliser dans d’autres disciplines (classique , hip hop …) et se sentir plus libre face au travail de compositions.

Les cours s’articuleront autour de barre technique jazz : pliés, dégagés, travail de pirouettes, traversées de pas fondamentaux, exercices de sauts…ainsi que des chorégraphies développant différents univers à bases de pas techniques.

Modern’jazz création:

Le travail de ce cours est de mettre en place une création collective. La principale matière sera le jazz/modern’jazz tout en laissant la liberté aux danseurs de pouvoir intégrer sa propre matière. Vous aborderez un thème ou un sujet à défendre/mettre en lumière.

Le professeur demandera à ses élèves une restitution forte de sa matière tout en leur proposant de créer des phrases ou des bouts de chorégraphies que le danseur devra imbriquer judicieusement au reste de la pièce chorégraphique. Vous apprendrez à composer, trouver du sens, explorer les différents chemins possible autour d’un même sujet et d’une même esthétique.

Vous devrez  travailler en étroite collaboration sur ce qui implique une oeuvre chorégraphique : la mise en scène, les costumes, les lumières…

 

JULIE DUMAS : Danse Hip-Hop fondation & création / MCC (mobilité et construction corporelle)

Hip-Hop fondation:

L’objectif de ce cours est de travailler les techniques corporelles de bases en hip-hop dans le respect et l’exigence portée par la culture (bounce, travail d’appuis, ondulations et waves, isolations, lignes et popping). Ce travail sera soutenu par l’exploration de la musicalité ce qui permettra aux danseurs de commencer à explorer leur propre gestuelle par le freestyle.

Hip-Hop création:

Le cours création permet aux danseurs de découvrir les différents processus d’apprentissage en danse. ils seront amenés à travailler les dynamiques collectives et individuelles nécessaires au travail d’une création de groupe. C’est dans ce cours qu’ils pourront mettre en oeuvre les outils d’interprétation et de projection transmis dans les cours fondation.

 
 MCC

Ce cours est axé sur la recherche de mobilité avec une conscience de la colonne, les cervicales jusqu’au bassin, travail d’isolation à partir de l’ancrage au sol et de la respiration.

Ce travail amènera les danseurs à développer leur rapport à leur propre corps et à leur sensations, ils gagneront ainsi en autonomie.

 
 
 

DIANE ELIOT : Danse Dancehall  culture & fondation /préparation physique

 

 Dancehall:

La danse est avant tout l’expression d’une histoire et d’une culture, à l’instar de la danse dancehall qui exprime les joies et les blessures de la Jamaïque, puis des peuples caribéens.

Cette première année vous permet d’appréhender toute cette dimension culturelle, découvrir les particularités musicales associées et comprendre le vocabulaire de la danse et les moteurs techniques et physiques de l’expression (mobilité ceinture scapulaire et pelvienne principalement, ancrage dans le sol …)

Préparation physique : Renfort musculaire –  Pilates – Cardio-training

TDF tient à former des danseurs qui s’inscrivent dans la durée et donc prennent soin de leur corps. C’est pourquoi il est proposé différentes techniques et différents outils pour consolider leur outil de travail (renforcement des muscles profonds, travail d’endurance, de respiration, de placement corporel, prévention des blessures …)

 

 

CHARLÈNE CONVERS : Atelier de recherche & création chorégraphique / MCC (mobilité et construction corporelle)

Atelier de recherche et création chorégraphique :

Le but de ce cours est de donner les outils nécessaires  à la création chorégraphique pour comprendre l’écriture et se l’approprier à la fois sur la construction d’une pièce collective et à travers l’écriture instantanée. Vous devrez porter et défendre cette pièce sur scène .

MCC :

Ce cours est axé sur la recherche de mobilité avec une conscience de la colonne, les cervicales jusqu’au bassin, travail d’isolation à partir de l’ancrage au sol et de la respiration.

Ce travail amènera les danseurs à développer leur rapport à leur propre corps et à leur sensations, ils gagneront ainsi en autonomie.

 

 

ANOUK ORIGNAC OU ALICE THOMAS : Contemporain

Cette première année propose aux danseurs la possibilité d’éprouver une multiplicité d’approches du mouvement et du corps en s’appuyant sur des cours techniques et des ateliers.

Cours techniques : Le travail sera principalement axé sur la découverte des techniques dites fondatrices propres à la danse contemporaine.

Il s’agit ici de se familiariser avec le vocabulaire contemporain tout en sachant comment l’appréhender avec son propre corps. 

Ateliers / Culture Chorégraphique : L’enseignement de la composition s’appuie sur l’analyse d’œuvres et de démarches de composition des dernières décennies. Ces ateliers sont comme des boites à outils qui visent à enrichir sa palette de qualité de mouvement et à multiplier les possibilités d’approches du mouvement et du corps.

 

 

CAMILLA MÉLANI : Floorwork

Floorwork : Ce cours de première année en floorwork est conçu pour fournir aux étudiants en danse des bases solides en techniques de travail au sol, essentielles pour toute exploration chorégraphique moderne et contemporaine. En mettant l’accent sur la relation du danseur avec le sol, ce cours sert de fondation pour développer non seulement la technique, mais aussi l’expression artistique personnelle.

 

 

MODULES COMPLÉMENTAIRES :

Ces modules complémentaires seront orientés vers des ateliers rythmiques – coaching bien être & professionnel – travail sur talon (heels), mais également des workshops (académique & urbain)  avec des intervenants de la formation ou extérieurs à la formation. La programmation sera donnée en amont par trimestre

Lieu de la formation

Au 144 DANCE STUDIO
 144 rue de la providence
31500 Toulouse